تبلیغات
مطالب اینترنتی
 
مطالب اینترنتی
سه شنبه 2 مرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده


Growing-a-Successful-Business-Risk

همیشه صحبت در مورد برنامه ریزی ،پیشرفت و موفقیت کار آسانی است؛ در حالی که عمل به همین برنامه ریزی،کار هر کسی نیست؛به همین دلیل است که از بین میلیون ها آدمی که هر سال برای سال نو برنامه ریزی میکنند،فقط تعداد اندکی به آرزوهایشان میرسند.

حال شما میتوانید انتخاب کنید که عضو کدام دسته باشید؛اکثریتی که هر روز در جا می زنند یا اقلیتی که سختی را را به جان میخرند و هر روز پیشرفت می کنند.اگر دسته دوم را انتخاب کرده اید،به شما تبریک میگوییم!اکنون که قصد دارید قدم در راه موفقیت بگذارید.باید اول شش شرط اساسی راه های موفقیت را داشته باشید تا راه برایتان هموارتر شود؛

شرط اول :فرهیخته شوید!

شما که اهل موفقیت هستید ،حتما اهل مطالعه کتاب هم هستید. مطالعه ی کتابهایی که دیگران در مورد اهداف شما نوشته اند و یا دانستن اصول اساسی،علمی و زمینه های تخصصی کاری که قصد انجام آن را دارید باعث میشود آرزوهایتان بر روی پایه های محکم و استواری بنا شوند.

همچینین داشتن اطلاعات کافی می تواند مانند توشه راه عمل کند؛درست همان طوری که برای مسافرت نوروزی تان،هم چمدان های پروپیمان میبندید و هم اطلاعات کافی درباره ی مقصدتان کسب میکنید،در راه رسیدن به شهر آرزوهایتان هم لازم است همین کار را انجام دهید تا از سریع ترین ،راحت ترین و مطمئن ترین راه به مقصد برسید.

شرط دوم :با انگیزه شوید!

حتی اگر در مورد هدفتان آگاهی کافی داشته باشید اما داری انگیزه ای کافی برای پیش رفتن نباشید،این اطلاعات به هیچ وجه برایتان کارآمد نخواهد بود .پرواضح است که برای راه اندازی موتور حتما باید سوخت کافی داشته باشید که انگیزه ،همان سوخت موتور شماست.من همیشه میگویم انگیزه همان چیزی است که صبح ها شما را از رختخواب گرم و نرم بیرون میکشد و شب ها نمیگذارد خواب به چشمتان بیاید؛انگار چیزی از درونتان می جوشدو شما را به حرکت وا میدارد.

یکی از راههای کسب انگیزه ،خواندن و شنیدن مطالب الهام بخش و برانگیزاننده است.تمام تلاش موفقیت هم همین است که به شما اجازه ندهد در میانه راه کم بیاورید و تا در آغوش کشیدن موفقیت،با امید و انگیزه ادامه دهید.

شرط سوم :هدفمند باشید!

تقریبا همیشه انگیزه با علاقه همراه است و ارتباطش با “هدف” این است که باید مورد علاقه ی شما باشد. اگر هدفتان را از روی علاقه قلبی خودتان انتخاب کرده باشید و نه به خاطر دیگران،نیروی مورد نیازتان از درون خودتان سرچشمه می گیرد و شما را پیش می آنها استفاده می کنیم.این موضوع ثابت شده استکه الگو برداری و سرمشق گرفتن از دیگران یکی از موثرترین راههای یادگیری عادت های جدید در زندگی است.فکر می کنم شروع سال نو بهترین فرصت برای انتخاب الگوهای ایده آل باشد.

شرط چهارم : انتقادپذیر باشید!

شاید شما هم بارها خوانده باشید که برای رسیدن به موفقیت باید به احساسات خودمان اعتماد کنیم و تصمیمات بزرگ زندگی با اعتماد به احساسات درونی بگیریم این توصیه می تواند مفید باشد به شرط آنکه یک دنده نباشیم ، واقع بینانه به مسائل نگاه کنیم و از پذیرش انتقادهای کارساز افراد خبره ترسی نداشته باشیم. همیشه ممکن است کاری که ما به آن اعتماد داریم درست نباشد و نیاز به تغییر مسیر داشته باشیم. اینجاست که میگن ماهی رو هر وقت از آب بگیری تازست …

همچنین بخوانید: موفقیت واقعی چیست؟

شرط پنجم: به عقب برگردید!

خداوند یک سال را با چهار فصل آفریده که این موضوع بهترین نعمت برای ارزیابی میزان پیشرفتمان در طول یک سال است.یکی از موثرترین کارهایی را که برای ارزیابی مسیر پیموده شده میتوانید انجام دهید ،آن است که در پایان هر فصل از سال ،اهدافی را که در ابتدای سال تعیین کرده بودید،بررسی کنید و ببینید این قسمت از راه را چطور پیش آمدید.با بررسی مداوم اهداف و تصور رسیدن به آنها ،قدرتمند می شوید و به عبور از موانع و سختی ها ی راه را برایتان آسان میشود.تازه ،این کار به شما نشان می دهد که آیا مسیری که می پیمایید ،درست است یا خیر و نیز به شما می گوید اکنون که به هدفتان نزدیکتر شده اید و آن را واضح تر می بینید،آیااین همان چیزی است که طالب آن بودید.از همه این ها گذشته ،گاهی لازم است تحولاتی در برنامه هایتان ایجاد کنید که آن برنامه ها با شرایط موجود هماهنگ تر شوند.

شرط ششم:ثابت قدم باشید!

کوه بیستون را نمیتوان یکجا از میان برداشت؛حتی اگر رستم دستان بخواهد این کار را بکند.اما اگر قرار به خرده خرده بردن سنگ ها باشد، تقریبا برای هر کسی این کار امکان پذیر است و این همان رازی بود که فرهاد می دانست.شما هم برای رسیدن به شیرین خود، از قدم های کوچک شروع کنید.اینکه بخواهید به یک باره بعد از تعطیلات نوروز زندگیتان از این رو به آن رو شود ،نتیجه ای جز ناامیدی بریتان نخواهد داشت.

حتما دیده اید افرادی را که دو هفته مانده به عید ،ورزش را شروع میکنند و می خواهند باشروع سال نو به تناسب اندام برسند .آن ها به این نکته توجه ندارند که برای آب کردن این کوه چربی که در طول بیست سال شکل گرفته است ،باید حداقل ده سال صبر و شکیبایی به خرج دهند.همینطور فراگرفتن یک زبان جدید،با یادگیری تک تک لغت های آن اتفاق می افتد؛همانگونه که مثلا شما برای رسیدن به اصفهان یا شیراز ،ناگهان در انجا ظاهر نمی شوید.

شما شش شرط اساسی موفقیت را دارید ؟ پس چرا معطلید؟ یک، دو ،سه ….پیش به سوی موفقیت!



لینک منبع

مطلب شش شرط طلایی برای رسیدن به موفقیت در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 6 خرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده


به مناسبت سالگرد هفتاد سالگی پورشه، خودروی کلاسیک پورشه 356 سوپر اسپیداستر مدل ۱۹۵۶ در حراجی آر.ام ساتبی به فروش خواهد رسید.

اولین محصول برای شرکت در حراجی به مناسبت هفتاد سالگی پورشه، در مرکز تجربه ویژه پورشه در آتلانتا توسط شرکت حراجی آر.ام ساتبی معرفی شد. این خودروی خاص مدل اصلاح شده از پورشه 356 اسپیداستر مدل ۱۹۵۶ است که در ایالات متحده آمریکا آن را سوپر اسپیداستر (Super Speedster) می‌نامند. حالا پس از گذشت ۵۱ سال همراهی با مالک فعلی، خودروی روباز پورشه 356 اسپیداستر قصد دارد راهی منزل دیگری شود.

1956 Porsche 356 / خودروی کلاسیک روباز پورشه 356 مدل 1956

فروش این خودروی کلاسیک در تاریخ ۲۷ اکتبر (آبان ماه ۹۷) انجام خواهد شد و به گفته‌ی آر.ام ساتبی، پورشه 356 اسپیداستر کانورتیبل یکی از ۷۰ مدل محبوب و کلکسیونی پورشه محسوب می‌شود. این رویداد حراجی به مناسبت هفتادمین سالگرد شرکت پورشه برگزار می‌شود و مدل‌های لوکس پورشه از مجموعه‌های شخصی برای حضور در آن لحظه‌شماری می‌کنند.

1956 Porsche 356 / خودروی کلاسیک روباز پورشه 356 مدل 1956

خودروی روباز پورشه اسپیداستر با شیشه جلوی کوتاه، کاپوت جمع‌شونده، صندلی تک‌نفره و در کوتاه، به عنوان یکی از پرطرفدارترین مدل‌های پورشه 356 شناخته می‌شود. مدل سوپر اسپیداستر پورشه از پیشرانه‌ای با قدرت ۸۰ اسب بخار بهره می‌برد در حالی که نسخه استاندارد پورشه 356 تنها ۷۵ اسب بخار قدرت تولید می‌کند.

1956 Porsche 356 / خودروی کلاسیک روباز پورشه 356 مدل 1956

این خودروی کلاسیک پورشه 356 اسپیداستر مدل ۱۹۵۶ با رنگ سفید یخی و شماره شاسی ۸۲۷۸۰، در سال ۱۹۶۷ توسط قصابی به نام رابرت هاوری در شهر لنچستر پنسیلوانیا از یک فروشنده قراضه محلی خریداری شد. آقای هاوری طی ۵۱ سال گذشته این خودروی پورشه را در گاراژی اختصاصی نگهداری می‌کرد و تنها مسافتی حدود ۵۶۰۰۰ کیلومتر با آن رانندگی کرده است.

1956 Porsche 356 / خودروی کلاسیک روباز پورشه 356 مدل 1956

آقای هاوری و همسرش جوآن به ندرت مدل روباز پورشه اسپیداستر را در ملا عام به نمایش گذاشتند، اما موفق به کسب جایزه‌ی اول سال ۱۹۷۹ در نمایشگاه پورشه در رستون ویرجینیا شدند. پس از آن پورشه 356 اسپیداستر مدل ۱۹۵۶ در چند تور شرکت کرد، ولی دیگر در رویدادهای مختلف حضور نیافت. مالکان پیر به دقت از خودروی پورشه مراقبت می‌کردند و هر ساله بدنه را با روغن کنجد براق می‌کنند. به همین علت بدنه خودروی پورشه اسپیداستر از نظر کیفیت همانند روز اول تولید به نظر می‌رسد و در بالاتری سطح قرار دارد.

1956 Porsche 356 / خودروی کلاسیک روباز پورشه 356 مدل 1956

الکساندر ویور، متخصص خودرو شرکت حراجی آر.ام ساتبی می‌گوید:

این خودروی پورشه یکی از بهترین و محبوب‌ترین سوپر اسپیداسترهای دنیا است که تاکنون ظاهر می‌شود و ما افتخار می‌کنیم که آن را در حراجی خود ارائه دهیم. امروز پورشه 356 اسپیداستر مدل ۱۹۵۶ به عنوان میراثی گران‌قدر از تاریخ ۷۰ ساله پورشه و نمونه واقعی از کپسول زمان، برای حراج عرضه شده است. فرصت نادری برای تجربه رانندگی با یک مدل پورشه کلاسیک که شرایطی شبیه روزهای ابتدایی خروج از کارخانه دارد، فراهم شده است. اگرچه ۶۲ سال از آغاز تولید این خودروی پورشه می‌گذرد، اما هنوز هم نو و تمیز مانده است. به این دلیل که زن و شوهری اعتقاد داشتند، پورشه همدم بسیار خوبی به شمار می‌رود و آن را بسیار تمیز و سالم نگهداری کردند.

1956 Porsche 356 / خودروی کلاسیک روباز پورشه 356 مدل 1956

مقاله‌های مرتبط:

آر‌.ام ساتبی می‌گوید که خودروی روباز پورشه 356 اسپیداستر مدل ۱۹۵۶ همچنان در شرایط ایده‌آل قرار دارد و کیلومترشمار آن عدد ۵۶۸۱۳ را نشان می‌دهد؛ در حالی که کاردکس خودرو، گواهی هویت، پرده‌های جانبی، کتابچه راهنما و تعداد دیگری از قطعات اصلی آن همچنان سالم هستند. رابرت هاوری می‌گوید که اینک زمان آن فرا رسیده است که فرد دیگری بتواند از ۵۱ سالگی پورشه سوپر اسپیداستر قدردانی کند و داستان بسیار ویژه آن را ادامه دهد. قیمت اولیه این خودروی کلاسیک توسط آر.ام ساتبی حدود ۵۰۰،۰۰۰ تا ۶۰۰،۰۰۰ دلار تخمین زده می‌شود، اما همان‌طور که می‌دانید احتمال دارد با قیمتی بیش از این مقدار به فروش برسد.

در حال حاضر خودروی کلاسیک پورشه 356 اسپیداستر مدل ۱۹۵۶ در نمایشگاه مرکز تجربه پورشه در آتلانتا قرار دارد و علاقه‌مندان می‌توانند از آن بازدید کنند. این مرکز، همان جایی است که حراجی ۲۷ اکتبر آر.ام ساتبی در آن‌جا برگزار می‌شود و یکی از محبوب‌ترین مدل‌های روباز پورشه قرار است به خانه جدید خود برود. برای کسب اطلاعات بیشتر به وب سایت RM Sotheby مراجعه کنید.



لینک منبع

مطلب حراج نسخه روباز پورشه اسپیداستر 356 در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


شبکه‌های‌ اجتماعی ابزارهای قدرتمندی برای آگاهی بخشی هستند. چگونه از این قدرت برای خریدهای خود استفاده کنیم؟

سلب‌ مسئولیت: تحریریه‌ی زومیت در تهیه‌ این محتوای تبلیغاتی نقش نداشته و مسئولیتی در قبال صحت آن ندارد.

با رشد روزافزون کاربران اینترنت در ایران، فروشگاه­‌های اینترنتی نسبت به گذشت‌ه­ای نه چندان دور، به شدت گسترش یافته‌­اند. تعداد بالای فروشگاه­‌های اینترنتی، اگرچه حق انتخاب­‌های فراوانی را برای کاربران فراهم می‌­آورد، اما خود پیچیدگی‌های دیگری را نیز به همراه خواهد داشت. از جمله اینکه بسیاری از فروشگاه­‌های اینترنتی شناخته شده نیستند و کاربر شاید با استفاده از آن­ها، با قیمت مناسب‌­تر و شرایط بهتر قادر به رفع نیاز خود باشد اما به دلیل همین عدم شناخت، فرصت صرفه‌جویی در زمان و هزینه را از دست بدهد. بنابراین حتما در خرید اینترنتی به موارد زیر توجه کنید:

  • نیاز خود را به درستی شناسایی کنید

بسیاری از مشتریان در فضای اینترنت، نیاز خود را به درستی شناسایی نمی­‌کنند. در صورتی که با هزینه کمتر قادر به رفع نیاز خود هستید، دلیلی ندارد که به دنبال کالاهای گران­‌قیمت‌­تری بروید که ممکن است نیاز شما را با هزینه‌­های بالاتر رفع کنند. بنابراین شناخت تعداد بیشتری از کالاهایی که نیاز شما را برآورده می­‌کنند، اهمیت می‌یابد. هنگام خرید یک کالا با کسانی که کالا را از قبل می­‌شناسند یا تجربه استفاده از آن را داشته‌­اند مشورت کنید. از اصالت کالا مطمئن شوید. تحقیق کنید یا از دیگران بپرسید: آیا کالایی که قصد خرید آن را دارید، با توجه به ویژگی‌­هایش ارزش پولی را که بابت آن می‌­پردازید، دارد؟

  • کالا را در فروشگاه‌­های مختلف ببینید و با هم مقایسه کنید

فروشگاه­‌های مختلف، قیمت‌­های متفاوتی روی کالاهای خود قرار می‌­دهند. حتی ممکن است، کالای مورد نیاز شما را با تخفیف مناسب عرضه کنند. بنابراین با مراجعه به اولین فروشگاه، فورا برای خرید تصمیم نگیرید.

  • قیمت کالا، ضمانت اصالت کالا و تحویل به موقع آن را بررسی کنید
  • تجربه خود را از خرید کالا با دیگران به اشتراک بگذارید

نظرات خود را در مورد کالا در بخش «نظرات کاربران» در فروشگاه­‌ها به اشتراک بگذارید تا دیگران نیز بتوانند با آگاهی بیشتری محصول مورد نیاز خود را خریداری کنند.

چگونه فرایند خرید اینترنتی را ساده کنیم؟

«شبکه اجتماعی دکمه» مرجعی برای حل نیاز شما است. شما می­‌توانید تمام این نیازها را در شبکه اجتماعی دکمه، به راحتی برطرف کنید. شبکه اجتماعی دکمه، دنیای جدیدی از خرید اینترنتی را خلق کرده که در آن می‌­توانید علاوه بر دسترسی به کالاهای مجموعه بزرگی از فروشگاه‌­های اینترنتی، تخفیفات و فروش ویژه‌ها، در خرید کالای مورد نظر خود، تجربیات دیگران درباره یک کالا را ببینید و با استفاده از نظرات کارشناسانه، نیاز خود برای خرید محصولی مناسب را برطرف کنید.

دکمه

ویژگی‌­های شبکه اجتماعی «دکمه»:

  • فرصت خرید از بسیاری از فروشگاه­‌های اینترنتی با بیش از ۱۱۰ هزار کالا به صورت مستقیم با تضمین «دکمه»
  • دسترسی به بیش از ۱۵۰۰ کالای تخفیف‌دار و آگاهی از فروش ویژه فروشگاه‌­ها
  • امکان بررسی قیمت­‌ها و خرید از چند فروشگاه اینترنتی در یک سبد خرید

در صورتی که بخواهید مجموع کالاهای خود را از چند فروشگاه تهیه کنید، باید هزینه حمل و نقل بالایی بپردازید، اما در شبکه اجتماعی دکمه، شما قادر خواهید بود، کالاهایی را که در فروشگاه­‌های مختلف مقایسه کرده و از قیمت مناسب آن مطمئن هستید، در یک سبد خرید قرار داده و تنها با یک بار پرداخت، هزینه حمل و نقل خود را کاهش دهید. ضمناً حمل سبدهای خرید بالای ۱۰۰ هزار تومان برای شما رایگان خواهد بود.

  • امکان استفاده از نظرات و تجربیات دیگران، در خرید کالاها

می‌­توانید پیش از خرید کالا، نظرات دیگران در مورد آن در قالب پست‌های اجتماعی بخوانید. نظرات کارشناسان نیز به صورت جداگانه در مورد این کالاها نمایش داده شده است. در نتیجه در صورتی که دیگر کاربران از کالای مورد پسند شما راضی باشند، با اطمینان خاطر بیشتری می‌­توانید به خرید آن اقدام کنید. همچنین، نظر خود را درباره کالاها به اشتراک بگذارید و به دیگران در خریدشان کمک کنید.

از شبکه اجتماعی دکمه بازدید کنید و با عضویت در آن از فروش‌­های ویژه فروشگاه­‌ها مطلع شوید.



لینک منبع

مطلب یافتن بهترین فروشگاه‌ها با استفاده از قدرت شبکه‌های اجتماعی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 1 اردیبهشت 1397 :: نویسنده : نویسنده


خواص درمانی پنیرک

خبرگزاری آریا –
خواص درمانی پنیرک
گیاهی است که به حالات خودرو در جنگلها و اراضی غیر مزروع می روید و از ارتفاع آن تا شصت سانتی متر میرسد. ریشه های آبدار و سفید رنگی دارد و ساقه آن استوانه ای شکل وراست است. برگهای آن بزرگ و دارای دم برگ است و گلهای ان به رنگ گلی مایل به بنفش و دارای خصوص تیره است این گلها پس از خشک شدن به رنگ آبی در می آیند در کاشان به این گیاه مولجه می گویند.
خواص درمانی:
پنیرک حاوی موسیلاژ( لعاب نباتی) و ویتامین های a , b , c است از برگ و گل این گیاه در طب استفاده می شود پنیرک ضد سرفه و مرهم سینه است خاصیت مسهلی و نرم کننده دارد دم کرده آن برای کسانی که دچار یبوست و دارای معده و روده های تنبلی هستند توصیه می شود.
جوشانده آن باری عفونتهای مثانه و اسهال خونی و سرفه های شدید مفید و موثر است. برگ و ریشه پنیرک را اگر به شکل ضماد در آورید و روی دمل و یا کورک بگذارید فورا سر باز می کند چون خاصیت مسهلی دارد و برای ورم مجاری گوارش و ادرار مفید است.




لینک منبع

مطلب خواص درمانی پنیرک در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


به نظر می‌رسد سیستم‌عامل ویندوزفون مجددا در حال احیا و بازگشت است! نکته جالب این‌که چنین صحبتی شوخی نیست و واقعیت دارد. در وب‌سایت رسمی فروشگاه مایکروسافت فهرستی شامل گوشی‌های لومیا ۹۵۰، ۹۵۰XL، لومیا ۵۵۰ و لومیا ۶۵۰ قابل مشاهده است. حتی یک نماینده فروش هم این موضوع را تایید کرد. تنها فرضیه قابل تصور برای یافتن این هندست‌ها استفاده از جستجوی تصادفی بود؛ زیرا گوشی‌های لومیا ابدا در زیرمجموعه “همه گوشی‌ها” ظاهر نمی‌شوند.

این گوشی‌ها اخیرا در اوایل فوریه و مشخصا در روز چهارم ماه جاری به فروشگاه مایکروسافت بازگشته‌اند. با گذشت مدت زمانی طولانی هیچ‌کس متوجه این موضوع نشده بود. اما بایستی برای بار دیگر خاطرنشان کرد که اکنون زمان نسبتا زیادی از مرگ گوشی‌های سری لومیا گذشته است؛ اگرچه هرگز این مساله به صورت رسمی اعلام نشده است.

البته در صورت رسمیت بخشیدن به چندین توئیت منتشر شده از سوی Joe Belfiore قضیه متفاوت خواهد بود. فرضیه عمومی طی چند ماه گذشته بر این مبنا بوده که اکنون مایکروسافت از صحنه گوشی‌های هوشمند فاصله گرفته است یا به جای آن در پشت صحنه مشغول کار بر روی دستگاه مبهم و ناشناخته سرفیس‌فون است.

همان‌طور که گفته شد نمی‌توان نسبت به دلایل این بازگشت ناگهانی چندان اطمینان داشت. این موضوع بدون در نظر گرفتن وضعیت ویندوز موبایل ۱۰ یا عدم بررسی دقیق پتانسیل تجربه کاربران نهایی ممکن است تنها تلاشی برای به حرکت انداختن بازارهای قدیمی باشد. اما با احتمال کم‌تر، هنوز هم سناریوی قابل قبولی وجود دارد که نمایانگر علائمی از توسعه برنامه پشتیبانی برای پلتفرم ویندوزفون است. به هرحال چنان‌چه هنوز هم از طرف‌داران اسمارت‌فون‌های لومیا هستید، مدل‌های زیر از طریق فروشگاه مایکروسافت قابل خریداری هستند:

  • لومیا ۹۵۰XL با قیمت ۴۹۹ دلار
  • لومیا ۹۵۰ با قیمت ۳۹۹ دلار
  • لومیا ۶۵۰ با قیمت ۱۹۹ دلار
  • لومیا ۵۵۰ با قیمت ۱۳۹ دلار



لینک منبع

مطلب فروشگاه مایکروسافت دوباره فروش اسمارت‌فون‌های لومیا را آغاز کرد! در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


قیمت احتمالی گلکسی S9 در بازار اروپا مشخص شد

خبرگزاری آریا – یکی از افشاگران شناخته شده صنعت موبایل با نام «رولاند کوانت» (Roland Quandt) در پستی توییتری قیمت عرضه گلکسی S9 و S9 پلاس با حافظه 64 گیگابایت را در نروژ اعلام کرده است:
بابت واحدهای نروژی عذر می خواهم اما گلکسی S9 با حافظه 64 گیگابایت 8790 کرون و نسخه پلاس آن با حافظه مشابه 9790 کرون قیمت خواهد داشت. قیمت این اسمارت فون ها که در رنگ های مشکی، بنفش یاسی و آبی مرجانی عرضه می شوند، نسبت به گلکسی S8 بین 1200 تا 1300 کرون افزایش یافته است.
دلیل کوانت برای خودداری از تبدیل این قیمت ها به دلار احتمالا تاکید بر قیمت آنها در نروژ بوده چرا که بهای عرضه اسمارت فون ها در کشورهای مختلف متغیر بوده و در این میان برزیل، ایتالیا و نروژ از کشورهایی محسوب می شوند که شهروندان آنها ناچار به پرداخت بهای بیشتری هستند. در جدول زیر بهای دو مدل آیفون X در کشورهای مختلف ارائه شده است:
قیمت آیفون 10برای مثال در برزیل بهای آیفون X تقریبا دو برابر آن در آمریکا است، البته این کشور آمریکای جنوبی یک استثنا است و در نروژ این قیمت به 1396 دلار محدود می شود.
بنابرین طبیعی است که در این کشور ثروتمند و غنی از منابع طبیعی قیمت گلکسی S9 معادل 1128 دلار و S9 پلاس 1256 دلار باشد.
با یک تناسب ساده بر اساس تفاوت قیمت آیفون 10 در نروژ و آمریکا می توان قیمت نسبی پرچمدارهای سامسونگ را در ایالات متحده برآورد کرد. بر این اساس گلکسی S9 در آمریکا باید حدود 811 دلار و گلکسی S9 پلاس 903 دلار قیمت داشته باشند.
کوانت در توییت خود به افزایش 150 تا 167 دلاری قیمت پرچمدارهای سامسونگ نسبت به مدل های 2017 نیز اشاره کرده که به معنی افزایش حداقل 100 دلاری آنها در آمریکا خواهد بود.



لینک منبع

مطلب قیمت احتمالی گلکسی S9 در بازار اروپا مشخص شد در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


شرکت‌های خودروسازی بارها در پروژه‌های فضایی ناسا و دیگر سازمان‌های فضانوردی شرکت داشته‌اند. در این مطلب به بررسی بزرگ‌ترین پروژه‌های فضایی که شرکت‌های خودروسازی در آن همکاری داشته‌اند، می‌پردازیم.

بدون شک پرتاب موفقیت‌آمیز فالکون هِوی شرکت اسپیس اکس (SpaceX Falcon Heavy) حامل رودستر تسلا، برای علاقمندان دنیای خودرو و به‌خصوص طرفداران تسلا موتورز جذاب بوده است. مسلماً این اولین باری نیست که انسان به فضا راکت پرتاب می‌کند اما برای اولین بار است که یک شرکت خصوصی به خارج از مدار زمین دست پیدا می‌کند و البته یک دستگاه خودرو به همراه آدمک و لباس فضایی بر تنش را به فضا می‌فرستد. اگر پخش زنده‌ی این رویداد هیجان‌انگیز را دیده باشید، از دیدن رودستر تسلا در فضا و تماشای کره‌ی زمین در پیش زمینه به وجد آمده‌اید.

فالکون هوی / Falcon Heavy


مقاله‌های مرتبط:

اما آیا تسلا و ایلان ماسک، اولین مورد از فعالیت یک شرکت خودروسازی در زمینه‌ی هواوفضا هستند؟ جواب این سوال منفی است؛ در واقع شرکت‌های خودروسازی از زمان شروع برنامه‌ی فضایی مرکوری آمریکا در دهه‌ی ۱۹۶۰ میلادی، کم‌وبیش در این حوزه حضور داشته‌اند. در ادامه به چند مورد از تلاش‌های شرکت‌های خودروسازی دنیا در صنایع هواوفضا اشاره می‌کنیم.

نسل اول تسلا رودستر و فالکون هِوی

تسلا رودستر فالکون هوی

این فهرست را با ایلان ماسک مرد مشهور این روزها و پرتاپ تسلا رودستر وی به فضا شروع می‌کنیم. مسلماً مدیرعامل یک شرکت خودروسازی و شرکت فناوری‌های اکتشاف فضایی بودن، ویژگی‌ها و امتیازات خاصی به همراه دارد. مهم نیست که طرفدار یا منتقد ماسک باشیم، زیرا حقیقت امر این است که وی در جلب توجه، آن هم در سطح جهانی، استاد است.

روبونات 2 جنرال موتورز

GM Robonaut 2

گروه خودروسازی جنرال موتورز سال‌ها است که در این حوزه با اداره کل ملی هوانوردی و فضای آمریکا یا به اختصار ناسا (NASA) همکاری می‌کند. در سال ۲۰۱۰ بود که نسخه‌ی دوم روبونات (Robonaut) جنرال موتورز، روبات انسان‌نمای فضانورد با قابلیت‌های حرکتی در محیط‌های خطرناک، رونمایی شد. روبونات 2 در اوایل سال ۲۰۱۱ با سوار بر شاتل فضایی دیسکاوری ناسا، به ایستگاه فضایی بین‌المللی سفر کرد.

لونار کواترو آئودی

Audi Lunar Quattro

در سال ۲۰۱۶ بود که همکاری آئودی با گروهی از دانشمندان، موسوم به دانشمندان پاره وقت (Part-Time Scientists) برای ساخت یک ماه‌نورد کوچک آغاز شد. هدف نهایی این پروژه، فرستادن لونار کواترو آئودی در سال ۲۰۱۹ به محل فرود آپولو 17 است. اگر آئودی قبل از دیگر شرکت‌ها در این مأموریت موفق شود، جایزه‌ی ۳۰ میلیون دلاری گوگل لونار (Google Lunar XPrize) را دریافت خواهد کرد.

روبوگلاو جنرال موتورز

GM RoboGlove

اگرچه که استفاده از روبوگلاو (RoboGlove) در فضا محدود نمی‌شود، ولی این ابزار نیز با همکاری تیم‌های مهندسی جنرال موتورز و ناسا، قبل از پروژه‌ی روبونات ساخته شد. این دستکش که نیروی برق مورد نیاز خود را از باتری دریافت می‌کند، فشار وارد شده توسط فرد را تشخیص می‌دهد و با افزایش فشار، در کاهش خستگی استفاده کننده از آن مؤثر است. روبوگلاو استفاده‌های فراوانی در کره‌ی زمین دارد که البته در پروژه‌های خارج از این کره نیز مفید خواهد بود.

لونار رور جنرال موتورز و آپولوGM/Apollo Lunar Rover

شاید تسلا اولین شرکتی باشد که یک خودروی تولید انبوه را به فضا فرستاده است، اما عنوان اولین خودرویی که در خارج از کره‌ی زمین استفاده شده است، همیشه به لونار رور (Lunar Rover) تعلق خواهد داشت. لونار رور با همکاری نزدیک مهندسان شرکت جنرال موتورز و ناسا، به‌منظور حرکت روی سطح ماه در آخرین مأموریت‌های آپولو ساخته شد.

تشخیص صدای تویوتا در ربات کیروبو

Kirobo

ربات فضانورد کیروبو (Kirobo) با همکاری چند شرکت مختلف ژاپنی ساخته شده است؛ کیروبو سرانجام در سال ۲۰۱۳، به ایستگاه فضایی بین‌المللی فرستاده شد. هدف از ساخت این ربات، توسعه و بهبود تعامل انسان و ربات در فضا است. مهندسان شرکت خودروسازی تویوتا ویژگی تشخیص صدای کیروبو را ساخته‌اند.

خودروی خودران نیسان و ناسا

Nissan/NASA

چند سال است که مهندسان نیسان و ناسا در حال توسعه فناوری خودران هستند. اخیراً مقامات نیسان از همکاری بیشتر با ناسا در این زمینه خبر دادند. بر اساس این قرارداد مشترک، فناوری‌ خودران خودروهای آینده و خودروهای فضانورد با همکاری مستقیم نیسان و ناسا در حال توسعه است.

مریخ‌نورد برادران پارکر و ناسا

NASA/Parker Brothers Concepts Mars Rover

بهار سال جاری بود که مدل مفهومی مریخ‌نورد برادران پارکر در مرکز فضایی کندی فلوریدا، رونمایی شد. قطعاً محصول برادران پارکر یک مدل آزمایشی است ولی احتمالاً اولین انسان‌هایی که به مریخ سفر می‌کنند، با مریخ‌نوردی مشابه این مدل همراه خواهند شد.

ون انتقال دهنده‌ی فضانوردان ایراستریم

Airstream Astrovan

این ون که اصطلاحاً Astrovan خوانده می‌شود، بارها مأموریت انتقال فضانوردان از ساختمان عملیات مرکز فضایی کندی به سکوی پرتاب را با موفقیت به اتمام رسانده است. ایراستریم (Airstream) شرکت آمریکایی فعال در ساخت انواع تریلر و کاروان است. با اینکه این ون هیچوقت کره‌ی زمین را ترک نکرده است، ولی به دلیل انتقال فضانوردان به پرتاب، آن هم به مدت بیش از ۳۰ سال، شایستگی وجود در این لیست را دارد.

اسکای‌جت لکسوس

Lexus Skyjet

اسکای‌جت (Skyjet)، محصول ۷۰۰ سال آینده‌ی لکسوس است که در فیلم سینمایی والرین و شهر هزار سیاره (Valerian and the City of a Thousand Planets) به نمایش گذاشته شد. اگرچه که اسکای‌جت لکسوس کاملاً خیالی است، ولی همین ایده‌های علمی-تخیلی بوده است که رؤیای همیشگی سفربه فضا را ممکن کرده است. بدون این تخیلات، هیچوقت رؤیای سفربه فضا به واقعیت تبدیل نمی‌شد.

شورولت کوروت، گزینه‌ی اول فضانوردان آمریکایی

Corvette

مقامات جنرال موتورز هیچوقت به‌طور رسمی همکاری مستقیم با فضانوردان آمریکایی را اعلام نکرده‌اند، ولی فضانوردان آمریکا، همیشه با شورولت کوروت ارتباط نزدیکی داشتند. این روند جالب با آلن شپارد شروع شد؛ به جز جان گلن، تمام فضانوردان برنامه‌ی فضایی مرکوری مالک شورولت کوروت بوده‌اند.

این سنت تا فضانوردان مأموریت‌های جمینی (Gemini) و آپولو در اوایل دهه‌ی ۱۹۷۰ میلادی ادامه پیدا کرد.



لینک منبع

مطلب برندهاى خودروساز و پروژه‌های فضایی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 6 دی 1396 :: نویسنده : نویسنده


جمع‌بندی روز: سه شنبه، 05 دی 1396

خبرگزاری آریا – روزی نیست که در دنیای دانش و تکنولوژی اتفاق تازه ای رخ ندهد و ما نیز در دیجیاتو همواره در تلاش و تکاپو هستیم تا تمامی جزئیات این دست از رویدادها را به سمع و نظر شما برسانیم. در طی 24 ساعت گذشته مطالب متعددی در این وبسایت منتشر شده اند که می توانید عنوان مهم ترین آنها را در ادامه ی مطلب مطالعه کرده و بسیار سریع تر از همیشه از مهم ترین وقایع عرصه فناوری آگاه شوید.
آیا شروع طلایی نینتندو سوییچ بازار بازی‌های مستقل پی سی را تهدید می‌کند؟ نوشته مانی میرجوادی 7 8 ساعت پیش



لینک منبع

مطلب جمع‌بندی روز: سه شنبه، 05 دی 1396 در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :جمع‌بندی روز: سه شنبه، 05 دی 1396
http://mofidestan.ir/%d8%ac%d9%85%d8%b9%e2%80%8c%d8%a8%d9%86%d8%af%d9%8a-%d8%b1%d9%88%d8%b2-%d8%b3%d9%87-%d8%b4%d9%86%d8%a8%d9%87%d8%8c-05-%d8%af%d9%8a-1396/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


                 فواید و عوارض سیگارهای الکترونیکی

خبرگزاری آریا – هفته نامه – سلامت، دکتر علی ملائکه: استفاده از سیگارهای الکترونیکی و سایر وسایل استنشاق بخار نیکوتین (ویپ) موضوعی مورد بحث بوده است؛ آیا این وسایل راهی ایمن برای سیگاری ها برای ترک عادت ناسالمشان است که به بیماری های مرگبار قلب و ریه و نیز سرطان می انجامد؟
کارشناسان بهداشت عمومی و پژوهشگران دخانیات همیشه در تلاش بوده اند تا پاسخ این پرسش را بیابند، اما تا به حال به نتیجه قاطعی نرسیده اند.
سیگارهای الکترونیکی چطور کار می کنند؟
سیگارهای الکترونیکی وسایل باتری داری هستند که شبیه سیگارهای واقعی به نظر می رسند. برخی از آنها دارای محفظه هایی قابل پرشدن هستند و ظاهرشان با سیگار متفاوت است. اساس کار این وسایل مشابه است.
آنها محفظه ها یا کارتریج هایی دارند که با مایعی ساخته شده از نیکوتین، رایحه دهنده ها و سایر مواد شیمایی پر می شود. یک بخش گرم کننده این مایع را به صورت بخاری در می آورد که فرد با پک زدن استنشاق می کند.
در اغلب موارد چراغ های ال ای دی در نوک وسیله نصب شده که شبیه درخشش سیگار در حال سوختن است.
خدمت و خیانت سیگارهای الکترونیکی
آیا این وسایل بی خطرند؟
اغلب این وسایل حاوی ماده شیمیایی نیکوتین هستند که اعتیادآور است. هنگامی که مصرف این ماده را کنار بگذارید، دچار علائم ترک می شود و احساس افسردگی و اضطراب می کنید. نیکوتین برای افراد دچار بیماری قلبی زیانبار است. برخی پژوهش های اولیه نشان داده اند این ماده می تواند به شریان های شما آسیب بزند.
نیکوتین همچنین می تواند به مغز در حال رشد کودکان آسیب بزند و حافظه و توجه را دچار اختلال کند. از طرفی، به جنین درون رحم آسیب می زند. خانم های باردار نباید از هیچ ماده حاوی نیکوتینی استفاده کنند.
حتی مارک هایی از این سیگارها که مدعی «عاری از نیکوتین» بودن هستند، حاوی مقدار اندکی نیکوتین هستند.
مغز در حال رشد نوجوانان، به خصوص به خواص اعتیادآور نیکوتین حساسیت دارد، اما نگرانی ها درباره سیگارهای الکترونیکی و وسایل استنشاقی مشابه فقط مربوط به نیکوتین نیست.
مایع برخی از مدل های این وسایل استنشاقی حاوی فرمالدئید است؛ ماده ای شیمیایی که در مواد ساختمانی هم به کار می رود و یک جزء دیگر این مایع پروپیلن گلیکول (ماده ضدیخ) می توان سرطان زا باشد.
کارشناسان درباره رایحه های به کاررفته در سیگارهای الکترونیکی هم هشدار داده اند. در برخی از این وسایل یک ماده شیمیایی با رایحه کره به نام «دی استیل» به کار می رود که اغلب به غذاهایی مانند پاپ کورن افزوده می شود. استنشاق این ماده می تواند خطرناک باشد چرا که به ریه آسیب می زند.
بهتر از سیگار کشیدن؟
گرچه سیگارهای الکترونیکی صد در صد بی خطر نیستند، اما به نظر اغلب کارشناسان خطرشان کمتر از سیگارهای عادی است.
سیگار کشیدن هزاران ماده شیمیایی را می سوزاند و سموم حاصل را وارد بدن فرد می کند. سیگارهای الکترونیکی که نمی سوزند، افراد را به اندازه سیگارهای معمولی در معرض این سموم قرار نمی دهند.
آنها حاوی 60 ماده سرطان زای موجود در دود سیگار و دخانیات نیستند. یک مزیت دیگر سیگارهای الکترونیکی این است که افراد را در معرض دود سیگار محیطی قرار نمی دهند.
آیا آنها به ترک سیگار کمک می کنند؟
گرچه هنوز بررسی ای که به نتایج قطعی در این باره رسیده باشد، در دست نیست، اما شواهدی مقدماتی در دست است که سیگارهای الکترونیکی ممکن است به «برخی» افراد برای ترک سیگار کمک کنند.
اما در برخی افراد دیگر سیگار الکترونیکی نتیجه ای معکوس دارد، به این معنا که در محل هایی که سیگار کشیدن ممنوع است، از آنها استفاده می کنند و در مکان های دیگر سیگار روشن می کنند.
توصیه کلی این است که برای استفاده از داروها و سایر وسایل با تاثیر ثابت شده در ترک سیگار به پزشکتان مراجعه کنید. انجمن قلب آمریکا می گوید سیگارهای الکترونیکی فقط باید به عنوان آخرین چاره برای ترک سیگار استفاده شوند.
آیا آنها نوجوانان را سیگاری می کنند؟
منتقدان سیگارهای الکترونیکی می گویند نگران هستند که این وسایل باعث وابستگی نوجوانان به نیکوتین شوند و در سال های بعدی به سیگار کشیدن روی آورند. دو بررسی اخیر موید چنین رابطه ای هستند:
– یک بررسی در سال 2016 میلادی که در مجله «پدیاتریکز» منتشر شد، نشان داد نوجوانانی که هرگز سیگار نکشیده اند، اما از سیگارهای الکترونیکی استفاده کرده اند، در مقایسه با نوجوانانی که از این وسایل استفاده نکرده اند، با احتمال 6 برابر بیشتر به سیگار کشیدن روی می آورند.
– یک بررسی که در سال 2015 میلادی در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شد، نیز رابطه مشابهی را نشان داد. این پژوهشگران از 2500 دانش آموز دبیرستانی در لس آنجلس که هرگز سیگار نکشیده بودند، تحقیق کردند. نوجوانی که از سیگار الکترونیکی استفاده یا ویپ کرده بودند، نسبت به افرادی که ویپ نکرده بودند، با احتمال بیشتری در طول سال بعدی سیگار کشیده یا از سایر مواد دخانی استفاده کرده بودند.
از طرف دیگر، آمار در آمریکا نشان می دهد در سال 2015 میلادی با وجود افزایش 24 درصدی مصرف سیگارهای الکترونیکی، میزان سیگار کشیدن میان این گروه سنی به پایین ترین حد تا به حال یعنی زیر 11 درصد رسیده که امیدبخش است.
حوادث مربوط به سیگارهای الکترونیکی
آتش گرفتن و انفجار: براساس اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا، 134 مورد گرم شدن بیش از حد باتری و آتش گرفتن یا انفجار سیگارهای الکترونیکی در فاصله سال های 2009 تا 2016 میلادی گزارش داده شده است. افراد در برخی از این حوادث آسیب جدی دیده اند.
مسمومیت: محلول نیکوتین که در این وسایل به کار می رود، به خصوص برای کودکان کم سن خطرناک است. گزارش ها درباره مسمومیت ها از این راه در حال افزایش بوده است. سیگارهای الکترونیکی را باید دور از دسترس کودکان کم سن نگه دارید.
خدمت و خیانت سیگارهای الکترونیکی
تاثیر سیگار الکترونیکی بر بدن
مغز: نیکوتین موجود در سیگار الکترونیکی می تواند باعث تنفس سریع و سطحی، آسیب دائمی ریه و خطر بالاتر دچار شدن به بیماری های ریوی و سرطان ریه شود. در برخی از سیگارهای الکترونیکی ماده دی استیل به عنوان رایحه دهنده استفاده می شود که خطر حمله قلبی و سکته مغزی را بالا می برد.
ریه: نیکوتین می تواند باعث تنفس سریع و سطحی، صدمه دائمی به بافت ریه، افزایش احتمال ابتلا به بیماری های ریه و سرطان ریه شود. در بعضی از سیگارهای الکترونیک حاوی دیاکیتل و عامل طعم دهنده یک عامل ایجادکننده بیماری های خطرناک ریه یافت شده است.
قلب: نیکوتین سبب افزایش ریتم قلب و افزایش فشار خون می شود. همچنین کار قلب را برای رساندن اکسیژن به سلول ها دشوار می کند. این عامل در بلندمدت می تواند قلب را در معرض خطر جدی سکته و حمله قلبی قرار دهد.
رفتار: مصرف نیکوتین در این وسایل می تواند برخی افراد را در نهایت به کشیدن سیگار یا ماری جوانا سوق دهد. ینکوتین همچنین می تواند باعث کاهش کنترل تکانه شود و مشکلات درازمدت در توانایی تمرکز و توجه ایجاد کند و به اختلالات خلقی بینجامد.
دستگاه ایمنی: نتایج یک بررسی نشان داده ویپ کردن می تواند صدها ژن مهم مربوط به دستگاه ایمنی را مهار کند و حتی بیشتر از سیگار کشیدن به دستگاه ایمنی آسیب بزند.
خطر مسمومیت: موارد مسمومیت و مرگ کودکان به علت بلعیدن مایع نیکوتین دار این سیگارها گزارش شده است. در فاصله سال های 2013 تا 2015 میلادی شمار کودکان زیر 6 سال مسموم شده با مایع نیکوتین این سیگارها 15 برابر شده است.
منبع: WebMD



لینک منبع

مطلب فواید و عوارض سیگارهای الکترونیکی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :فواید و عوارض سیگارهای الکترونیکی
http://mofidestan.ir/%d9%81%d9%88%d8%a7%d9%8a%d8%af-%d9%88-%d8%b9%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%b6-%d8%b3%d9%8a%da%af%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%d9%8a-%d8%a7%d9%84%da%a9%d8%aa%d8%b1%d9%88%d9%86%d9%8a%da%a9%d9%8a/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


چرخ مریخ نورد

به نقل از انگجت، تولید چرخ برای مریخ نورد یکی از مشکلات اساسی ناسا بوده، زیرا چرخ ها و تایرهای پلاستیکی در اثر برخورد با موانع سخت و مستحکم موجود در سطح این سیاره به سرعت آسیب دیده و پاره می شدند.

در نتیجه ناسا این چرخ ها را با استفاده از زنجیر و بر مبنای زره های متداول در دوره قرون وسطی طراحی کرده است. این چرخ ها در صورت برخورد با موانع سخت، حالت اولیه خود را از دست نمی دهند و در عین حال حرکت نرم و مداوم مریخ نورد را نیز ممکن می کنند.

مدل های قبلی مریخ نورد تولیدی ناسا به همین علت مناسب تشخیص داده نشدند و لذا در تولید مدل جدید از زره زنجیری استفاده شد. البته فناوری های جدید باعث شده زره مذکور هم سبک تر باشد و هم نفوذناپذیری بیشتری داشته باشد.

یکی از آلیاژهای اصلی تشکیل دهنده این زره NiTi است که ترکیبی از نیکل و تیتانیوم محسوب می شود. آزمایش های متنوع بر روی این مریخ نورد با موفقیت انجام شده است.



لینک منبع

مطلب استفاده ناسا از فناوری قرون وسطی برای طراحی مریخ نورد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :استفاده ناسا از فناوری قرون وسطی برای طراحی مریخ نورد
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87-%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a7-%d8%a7%d8%b2-%d9%81%d9%86%d8%a7%d9%88%d8%b1%db%8c-%d9%82%d8%b1%d9%88%d9%86-%d9%88%d8%b3%d8%b7%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 2 آبان 1396 :: نویسنده : نویسنده


مراقب درون‌گراها باشید

خبرگزاری آریا –
درونگرا بودن
درون‌گرایان اطلاعات را به شکل متفاوتی از دیگر افراد پردازش می‌کنند‎
آیا کسی را می‌شناسید که نیاز دارد ساعت‌هایی از روز را به تنهایی سپری کند؟ کسی که عاشق مکالمه‌های آرام درباره احساسات و ایده‌هاست، می‌تواند مطلبی را به شکلی مثال‌زدنی به یک جمعیت ارائه کند، ولی در جمع‌ها کناره‌گیر و در گپ و گفت بی‌تجربه به نظر می‌رسد؟ کسی که باید او را به زور به مهمانی برد و بعد از باید بقیه روز را صرف استراحت از مهمانی کند؟ کسی که در پاسخ تلاش دیگران برای باز کردن سر صحبت غر و لند می‌کند؟
اگر چنین کسی را می‌شناسید، آیا به او می‌گویید که بیش از اندازه جدی است یا از او می‌پرسید که حالش خوب است یا نه؟ آیا او را بی‌ادب می‌دانید؟ آیا تلاش خود را برای بیرون کشیدن او از لاکش چند برابر می‌کنید؟
اگر به این سوالات جواب آری داده‌اید، احتمالاً درون‌گرایی روی دستتان است که به درستی هم با او رفتار نمی‌کنید. علم در سال‌های اخیر درباره عادت‌ها و نیازهای درون‌گرایان اطلاعات زیادی را کسب کرده است. علم حتی از طریق تصویربرداری از مغز دریافته است که درون‌گرایان اطلاعات را به شکل متفاوتی از دیگر افراد پردازش می‌کنند. اگر در این زمینه‌ها اطلاعاتی ندارید، به خاطر داشته باشید که تنها نیستید. اگرچه درون‌گراها زیاد هستند، اما در بین گروه‌هایی از مردم هستند که کمتر فهمیده شده‌اند.
درون‌گرایی چیست؟
این مفهوم در معنای مدرن خود به دهه 1920 میلادی و کارل یونگ روان‌شناس برمی‌گردد. امروزه درون‌گرایی بخش ثابتی از آزمون‌های شخصیت است، مثل تعیین‌گر تیپ مایرز بریگز یا MBTI. درون‌گراها لزوماً خجالتی نیستند. افراد خجالتی در محیط‌های اجتماعی مضطرب هستند و می‌ترسند؛ درون‌گراها عموماً این‌گونه نیستند. درون‌گراها جامعه‌گریز هم نیستند. در عوض درون‌گراها افرادی هستند که دیگران را خسته‌کننده می‌دانند.
برون‌گراها انرژی خود را از مردم می‌گیرند و در تنهایی محو شده و عذاب می‌کشند. آن‌ها غالباً در تنهایی بی‌حوصله به نظر می‌رسند. یک برون‌گرا را برای دو دقیقه تنها بگذارید تا تلفنش را بردارد. در طرف دیگر، درون‌گراها پس از یک یا دو ساعت تعامل اجتماعی، نیاز به این دارند که تنها باشند و استراحت کنند. این به معنای ضد اجتماعی بودن نیست. این به معنای افسردگی نیست. این به معنای نیاز به مصرف دارو نیست. برای درون‌گراها تنها بودن با افکارشان به اندازه خواب تازه‌کننده است و به اندازه غذا خوردن، مغذی.
چقدر درون‌گرا داریم؟
حدود 25 درصد از جمعیت جهان درون‌گرا هستند. این بدین معناست که در جمعیت کل درون‌گراها اقلیتی هستند، اما در اقلیت‌ها بزرگترین گروه به شمار می‌روند.
آیا درون‌گراها مورد سوءتفاهم هستند؟
به شدت! یکی از متخصصین آموزش می‌گوید که “برای یک برون‌گرا خیلی دشوار است که یک درون‌گرا را بفهمد.” درون‌گراها به راحتی برون‌گراها را می‌فهمند و درک می‌کنند، چرا که برون‌گراها زمان زیادی را صرف این می‌کنند که خود را بروز داده و به دیگران نشان دهند و در تعامل با مردم باشند. اما این خیابان دو طرفه نیست. برون‌گراها فهمی از درون‌گرایی ندارند و اگر هم داشته باشند، خیلی کم است. آن‌ها تصور می‌کنند که در مصاحبت، به خصوص مصاحبت خودشان، بسیار لذت بخش است. آن‌ها نمی‌توانند تصور کنند که چرا کسی باید نیاز به تنها بودن داشته باشد.
آیا درون‌گراها سرکوب شده‌اند؟
به نظر می‌رسد که این‌گونه باشد. یک مثال این است که برون‌گراها حضور بیشتر و حالب توجه‌تری در سیاست دارند. به همین خاطر هم زندگی عمومی را تسخیر کرده‌اند. اگر یک درون‌گرا مدیریت دنیا را به دست داشت، جهان به قطع جای آرام‌تر، عاقلانه‌تر و صلح‌آمیزتری بود.
برون‌گرایان با اشتهای سیری ناپذیرشان برای صحبت کردن و توجه، زندگی اجتماعی را تسخیر می‌کنند و به همین خاطر انتظارات را هم تعیین می‌کنند. در جوامع برون‌گرا پرور ما، اجتماعی و گرم بودن عادی در نظر گرفته می‌شود و به همین خاطر مطلوب است و نشانه شادی، اعتماد به نفس و رهبری است. برون‌گراها انسان‌هایی به نظر می‌رسند که دل بزرگی دارند، گرم و اجتماعی هستند و به خوبی همدلی می‌کنند. از طرف دیگر درون‌گراها این‌گونه توصیف می‌شوند: در خود مانده، افسرده، تنهایی طلب، سرد و … . این کلمات پیشنهاد می‌کنند که فردی که توسط آن‌ها توصیف می‌شود نقصی در شخصیت خود دارد.
چگونه می‌توانم به درون‌گراهایی که در زندگی‌ام هستند، بفهمانم که به انتخاب آن‌ها احترام می‌گذارم و از آن‌ها حمایت می‌کنم؟
اول باید بدانید که درون‌گرایی یک انتخاب نیست، یک سبک زندگی نیست، بلکه یک سوگیری شخصیتی است.
دوم این که زمانی که درون‌گرایی را می‌بینید که به فکر فرو رفته است، به او نگویید که “مشکلی پیش آمده؟” یا “حالت خوب است؟”
سوم این که در کل چیزی لازم نیست بگویید. اگر چیزی بخواهند، خودشان سراغ شما خواهند آمد.
منبع: سپیده دانایی




لینک منبع

مطلب مراقب درون‌گراها باشید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مراقب درون‌گراها باشید
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%82%d8%a8-%d8%af%d8%b1%d9%88%d9%86%e2%80%8c%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%d9%8a%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


همسرم می‌گوید:من زنانگی نمی‌دانم!

خبرگزاری آریا –
عشق همسر
سعی کنید یکنواختی زندگی‌تان را از بین ببرید و تنوع ایجاد کنید
بهتر است رفتارهای خود را زیر ذره بین بگذارید و آنها را بررسی کنید. رفتارهای خود و همسرتان را زیر سؤال ببرید و کم و کاستی‌ها و قوت ارتباط‌‌‌تان را مشاهده کنید. جایی که سخت گرفته‌اید ملایم شوید و جایی که سست برخورد کرده‌اید کمی محکم تر.
یکی از خوانندگان نوشته است: محبت همسرم نسبت به من کم شده است با آنکه همیشه انتظارات خودم را نادیده گرفته‌ام و خواسته‌های او را اجابت کرده‌ام، اما با این حال همیشه متهم به بی‌عاطفه بودن و نامهربانی هستم، دائماً می‌گوید زنانگی نمی‌دانی! معمولاً ناسازگاری می‌کند و مشاجره‌ای راه می‌اندازد با آنکه اغلب واکنش من سکوت و گذشت است اما دائماً از او خواهش می‌کنم از دست من ناراحت نباشد و معمولاً او را تنها می‌گذارم تا اذیت نشود، این وضعیت موجب ناراحتی‌ام شده است لطفاً مرا راهنمایی کنید:
پاسخ: علت باج دادن بسیار شما به چه دلیل است؟ چرا قاطعانه عمل نمی‌کنید و مدام در حال خواهش کردن از او هستید. این حالت شما حالت رخوت و یکنواختی در همسرتان ایجاد می‌کند و او را منبع قدرت و اقتدار می‌شناساند. اندکی از این موضع پایین آیید و درخواست‌های خود را در عین مهربانی، قاطعانه بیان کنید. بهتر است رفتارهای خود را زیر ذره بین بگذارید و آنها را بررسی کنید. رفتارهای خود و همسرتان را زیر سؤال ببرید و کم و کاستی‌ها و قوت ارتباط‌‌‌تان را مشاهده کنید. جایی که سخت گرفته‌اید ملایم شوید و جایی که سست برخورد کرده‌اید کمی محکم تر.
سکوت و گذشت همیشه خوب نیست، به هنگام بروز مشکل موقعیت‌تان را تغییر دهید و در مقابل رفتارهای تکراری او بی‌توجهی نشان دهید. گاهی بحث، به معنای مرا ببین است، پس برای ترک رفتار اشتباه بهتر است آن رفتار را نبینید و فقط با یک اشاره و ابراز ناراحتی از کنار آن بگذرید. اما در فرصتی که منطقی است و گوش شنوا دارد انتظارات خود را بیان کنید؛ باز اگر موجب ناراحتی شد ختم مسأله کنید و ادامه ندهید، بی‌شک بی‌توجهی کردن، تنبیهی بزرگ برای ایشان معنا می‌شود. اگر چه لازم است در مقابل رفتارهای مثبت همسرتان، هرگز بی‌تفاوت نباشید.
ابراز احساسات کنید و برای با هم بودن تلاش کنید؛ نترسید غرورتان زیر سؤال نمی‌رود بلکه رفع کدورت می‌شود و زندگی‌تان دوام می‌یابد. حتی زمان‌هایی که با بی‌لطفی همسرتان مواجه می‌شوید به جای ناراحت شدن، رفتاری متضاد داشته باشید در آغوشش بگیرید، موهایش را نوازش دهید و… زیاد اصرار به ادامه ارتباط نداشته باشید فقط ارتباط گرمی که حس مثبت انتقال می‌دهد، کافی است.
سعی کنید یکنواختی زندگی‌تان را از بین ببرید و تنوع ایجاد کنید. برای بهبود بیشتر رابطه‌تان بهتر است زبان عشق همسرتان را بشناسید. در ابراز عشق به دانسته‌های خود اکتفا نکنید بهتر است به طور مستقیم از او بپرسید چه نوع ابراز محبتی را دوست دارد، منظورش از بی‌عاطفه بودن شما چیست و رفتارهای زنانه مورد نظرش چیست و…علاقه‌مندی‌های همسرتان را بدانید و برای خوشحال کردن او دست به کار شوید. شاید گفتار شیرین و پیامک‌هایی که بوی رفاقت و دوستی می‌دهند باعث تحریک عاطفه همسرتان شود. از این فرصت‌ها می‌توانید برای ایجاد محبت و صمیمیت استفاده کرده و باب ورود به قلب همسرتان را باز کنید و متعاقب آن در مورد مسائل زندگی‌تان شروع به گفت‌و‌گو کنید.
منبع: سلامت نیوز




لینک منبع

مطلب همسرم می‌گوید:من زنانگی نمی‌دانم! در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :همسرم می‌گوید:من زنانگی نمی‌دانم!
http://mofidestan.ir/%d9%87%d9%85%d8%b3%d8%b1%d9%85-%d9%85%d9%8a%e2%80%8c%da%af%d9%88%d9%8a%d8%af%d9%85%d9%86-%d8%b2%d9%86%d8%a7%d9%86%da%af%d9%8a-%d9%86%d9%85%d9%8a%e2%80%8c%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%85-2/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



خوانندگان محترم، در اینجا توجه شما را به گفته های “کمک خواه” و “عقل” جلب می نماییم. شاید شما هم مثل این شخص به کمک عقل نیاز داشته باشید:

روح الله رستگار صفت- کارشناس حوزه/ بخش اعتقادات شیعه تبیان

عقل

خوانندگان محترم، در اینجا توجه شما را به گفته های “کمک خواه” و “عقل” جلب می نماییم. شاید شما هم مثل این شخص به کمک عقل نیاز داشته باشید:
کمک خواه: ممنونم که این امکان را فراهم کردین که از تون کمک بگیرم.

تکلیف خودت را نمی دانی. در زندگی هدف مشخصی نداری. کسی که علاقه ها و هدف های خود را بداند و راه رسیدن به آنها رو هم بدانه و واقعا هم بخواد در آن راه حرکت کنه، محاله دچار این سردرگمی هایی بشود که تو دچارش هستی.

عقل: من اساسا خلق شده ام که خدمتکار شما باشم.
کمک خواه: فکرهای درهم برهمی دارم و بعضی وقتها اصلا فکرم کار نمی کنه. گاهی هم دلم می گیره و تو خودم میرم. وقت کافی برای کارهایم ندارم و همیشه از برنامه هایم عقب هستم. فکرهام هم مرتب عوض میشه.
عقل: با آرامش و شمرده صحبت کن بفهمم- و به عبارت دیگه خودت بفهمی- که چه می گویی. یکی از چیزهایی که خیلی اذیتت می کنه رو بگو.
کمک خواه: مثلا همین که همیشه از برنامه هایم عقب هستم.
عقل: منظورت از “برنامه هایم” چیست؟ اینقدر کلی و مبهم حرف نزن. اصلا بگو ببینم برنامه هایت چیست که می خواهی انجام دهی.
کمک خواه: خب این که خیلی واضح است. از شما انتظار نداشتم اینگونه با من صحبت کنین.
عقل: من می فهمم که چه می گویم. نکنه از من انتظار داری که معجزه کنم در حالی که روش کار من آن است که باید سوالها برایم خوب روشن شده باشد تا بتوانم به آنها جواب بدهم. ضمن آنکه “حرف کلی” زدن و “حرف مبهم” زدن نشانه آن است که خودت و توانایی هایت و علایقت را نمی شناسی. هدف درست و ثابتی برای زندگی انتخاب نکرده ای و به عبارت دیگر خودت هم نمی دانی می خواهی در زندگی چه کنی.
کمک خواه: من هیچوقت بیکار نیستم. البته راستش رو بخواهی بعضی وقتها تو فکر می رم و خیالاتی و گاه توهمی می شم. بعضی وقتها هم افسرده هستم اما بقیه وقتها مشکلی ندارم. نه تنها مشکل ندارم بلکه وقت هم کم می آورم.
عقل: این ها همه به سبب همان است که تکلیف خودت را نمی دانی. در زندگی هدف مشخصی نداری. کسی که علاقه ها و هدف های خود را بداند و راه رسیدن به آنها رو هم بدانه و واقعا هم بخواد در آن راه حرکت کنه، محاله دچار این سردرگمی هایی بشود که تو دچارش هستی.
کمک خواه: خب انسان باید در زندگی چه کند؟
عقل: باز هم که مبهم و کلی حرف زدی! کسی که جواب درست می خواد باید سوال درست بپرسه. بجای این که به فکر همه انسان ها باشی و ادای فیلسوفها رو در بیاری در درجه اول به فکر این باش که خودت رو از مشکلی که داری خلاص کنی. بنابراین بهتر بود درباره خودت سوال کنی.
کمک خواه: اصلاح می کنم: من در زندگی باید چه کنم؟
عقل: به کمک من امیدوار باش؛ اما اول خودت حرکتی کن تا من بتونم به تو کمک کنم. به نظر من فوری ترین کاری که داری اونه که درباره خودت و توانایی هایت و علاقه هایت و مسیر حرکت زندگی ات خوب فکر کنی. این کار از تماشای هر فیلم و انجام هر بازی و صحبت با هر دوستی برای تو مهم تر است.
اگر معتقد به دینی هستی، از دین کمک بگیر و اگر دینی نداری در اسرع وقت مطالعه کن و تحقیق کن و بهترین دین را انتخاب کن و بعد در انتخاب مسیر صحیح از دین هم کمک بگیرد.
کمک خواه: بعدش چه باید بکنم؟
عقل: سوال نابجایی پرسیدی. اگر واقعا می خواهی مشکلاتت حل شود به حرف اولم گوش کن و حرکتت را شروع کن. در وسط راه حتما به تو کمک خواهم کرد.
کمک خواه: از کجا شروع کنم؟
عقل: بهترین زمانهایت را که در آن تمرکز فکری خوبی داری انتخاب کن و در جای خلوتی بنشین و خودت را بنویس.
کمک خواه: “خودت را بنویس” یعنی چه؟
عقل: منظورم آن است که هر چه درباره خودت، علاقه هایت، نفرت هایت، اهدافت، موانع پیشرفتت، نقطه های قوت و نقطه های ضعفت، همه و همه به ذهنت می آید را بنویس. با خودت هم تعارف نکن و هرچه می دانی بنویس. فراموش نکن که درباره درستی و غلطی هم بنویسی که به نظرت چه کاری درست است و چه کاری غلط است. اینها همه کمک می کند که خودت رو بهتر بشناسی. وقتی خودت رو بهتر شناختی، راه و زندگی ات رو هم بهتر می شناسی. راه زندگی ات روشن می شه و از سردرگمی ها و فکرهای بیهوده بیرون می آی و امیدوارم اینجوری اون اشکال اولیه ات هم که گفتی – وقت کم می آری- هم حل بشه.
راستی می تونی از دیگران هم کمک بگیری. اگر نیاز به کمک داری خوب تحقیق کن و مشاور خوبی پیدا کن که تو این نوشتنها به تو کمک فکری بده؛ اما هیچ مشاوری نمی تونه از خودت برای خودت دلسوزتر باشه. پس سنگینی این کار رو خودت به دوش بگیر؛ اما اگه از مشاوری کاردان و مطمئن هم استفاده بگیری عالی می شه.

“خودت را بنویس” یعنی چه؟
عقل: منظورم آن است که هر چه درباره خودت، علاقه هایت، نفرت هایت، اهدافت، موانع پیشرفتت، نقطه های قوت و نقطه های ضعفت، همه و همه به ذهنت می آید را بنویس. با خودت هم تعارف نکن و هرچه می دانی بنویس. فراموش نکن که درباره درستی و غلطی هم بنویسی که به نظرت چه کاری درست است و چه کاری غلط است. اینها همه کمک می کند که خودت رو بهتر بشناسی. وقتی خودت رو بهتر شناختی، راه و زندگی ات رو هم بهتر می شناسی. راه زندگی ات روشن می شه و از سردرگمی ها و فکرهای بیهوده بیرون می آی و امیدوارم اینجوری اون اشکال اولیه ات هم که گفتی – وقت کم می آری- هم حل بشه.

کمک خواه: مگر شما که “عقل” هستین کمبودی دارین که من به مشاور نیاز پیدا کنم؟
عقل: نگفتم که حتما مراجعه کنی. گفتم خوب است مراجعه کنی. راستش رو بخوای این حرف رو هم برای کمک به خودم زدم. آخه ما عقل ها زبان هم را بهتر می فهمیم. می خواستم از عقل مشاور هم برای تکمیل خودم استفاده کنم. حالا که صحبتمون به اینجا کشیده شد، بذار اینو هم بگم که حالم از کسانی که بیخود سراغشون میری به هم می خوره. اگه می خوای تنبلی کنی و بدون تحقیق افرادی که صلاحیت ندارن مراجعه کنی همون بهتر که تنهایی فکر کنی. دنبال کسی برو که عقلش را قبول داری و تجربه اش را قبول داری و عقایدش را هم قبول داری و از او راهنمایی بخواه.
کمک خواه: دیگه چه کار کنم؟
عقل: مگه این چیزهایی که تا حالا بهت گفتم رو شروع کرده ای که این سوال رو می پرسی؟ تو همون کسی نیستی که شاکی بودی که «وقت کم می آورم»؟ پس چطور این همه وقت برای سوال پیچ کردن من داری؟
کمک خواه: ببخشید.
عقل: کار را شروع کن و بهترین وقتت را برای شناختن اهداف خودت و ارزشهایی که در زندگی تا آخر عمر قبولش داری و نقطه های قوت و ضعفت صرف کن. برای استفاده کردن وقتت با دوستها و بازی و تلویزیون و کامپیوتر، خسیس باش و بهترین زمانهایت را به خودت اختصاص بده.
کمک خواه: متشکرم و خداحافظ.
عقل: اگر دعایم کردی خدا حفظم کنه، من هم برای تو دعا می کنم؛ اما اگر فکر کردی الان داریم از هم جدا میشیم، یادآوری می کنم که ما هرگز از هم جدا نخواهیم شد. همیشه کنارت هستم و کمک می کنم.
البته اگه ببینم حرف خودت رو هم قبول نداری و به جای آنکه برای حل شدن مشکلات خودت وقت جدی بذاری، باز می ری سراغ استفاده کردن وقت برای دیگران، من هم شروع می کنم به اینکه تو رو جدی نگیرم. آخه من که شخصی غریبه نیستم. من هم روی دیگری از خودت هستم. موفق باشی.




لینک منبع

مطلب مصاحبه ای کوتاه با عقل؛ احساس آشفتگی و سردرگمی از کجا می‌آید؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مصاحبه ای کوتاه با عقل؛ احساس آشفتگی و سردرگمی از کجا می‌آید؟
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%ad%d8%a8%d9%87-%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%88%d8%aa%d8%a7%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d8%b9%d9%82%d9%84%d8%9b-%d8%a7%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3-%d8%a2%d8%b4%d9%81%d8%aa%da%af%db%8c-%d9%88-%d8%b3/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

بارداری هفته به هفته,دوران بارداری هفته به هفته

دانستنی هایی در باره هفته دوازدهم بارداری

 

این هفته شما 3 ماه بارداری را تمام می‌کنید. به این فکر کنید که یک سوم از بارداری گذشته و تا چشم بر هم بزنید مابقی این زمان هم تمام خواهد شد.

اما به هر حال یادتان باشدسختی‌های فیلمی که بازی می‌کنید همچنان وجود دارد و ممکن است شما را در این راه کم طاقت کند، اما فراموش نکنید که بازیگر اصلی بودن در یک فیلم کار آسانی نیست و این شما هستید که تا به حال این سختی‌ها را پشت سر گذاشته‌اید.

هفته دوازدهم بارداری

وضعیت جنین در هفته دوازدهم بارداری
از این هفته حرکات او برای بازی افزایش می‌یابد. با آنکه به اندازه یک آلوی سیاه است، بیش از بیش شبیه به یک مبارز انقلابی می‌شود‌. نخندید او می‌تواند دست‌هایش را گره کند، مچ‌هایش را بچرخاند و با پاهایش لگد بزند. مراقب رفتارتان باشید او لب‌هایش را به هم فشار می‌دهد و به شما اخم می‌کند حتی ممکن است همین حالا در حال درآوردن شکلک برایتان باشد چون می‌تواند صورت خود را به حالت‌های مختلف در بیاورد.

بدن او 24 ساعته شبانه‌روز در حال فعالیت است تا بتواند در موقع مقرر کودکی سالم به شما تحویل بدهد. چشم و گوش‌هایش تقریباً به دنبال مکان‌یابی هستند تا درست سر جای خود قرار بگیرند. کلیه‌هایش مسئولیت تولید ادرار را برعهده‌گرفته‌اند و این روزها جنین مایع آمنیوتیک را می‌نوشد.

دستگاه گوارش (روده کوچک) قادر به تولید انقباضات است که از طریق آن مواد غذایی با فشار وارد روده بزرگ می‌شود. در این هفته دستگاه تناسلی اندام نشانه‌های کمی از خودش را بروز می‌دهد. شش‌ها، گوش و ناخن‌ها در حال رشد است. الآن جنین کم‌کم دارای بزاق می‌شود. قلبش می‌تواند تا حدود 28 لیتر خون را در روز پمپاژ کند.

دوست دارید بدانید او اکنون چه کاری انجام می‌دهد او الان در حال مکیدن شصت خود است. تارهای صوتی او در حال شکل‌گیری است. در این هفته شما قادر خواهید بود بالأخره از او صدایی بشنوید. بله شما صدای ضربان قلبش را بلند از طریق دستگاه اولتراسوند خواهید شنید. در قاعده مغز جنین شما غده هیپوفیز شروع به ساخت بسیاری از هورمون‌ها می‌کند.

قد: 6.8 سانتی متر
وزن: 20 گرم

بارداری هفته به هفته,دوران بارداری هفته به هفته

 

وضعیت مادر در هفته دوازدهم بارداری
در این دو هفته اخیر وزن شما تغییر می‌کند احتمالاً برای بازی تا آخر این سریال مجبورید که حداقل 12 کیلوگرم وزن اضافه کنید. در انتهای هفته دوازدهم دیگر رحم در لگن جا نمی‌گیرد و می‌توانید آن را در پایین شکم خود احساس کنید.

خوب در این هفته احتمالاً دردی را در بالای شکم درست زیر استخوان جناق احساس می‌کنید که از شایع‌ترین شکایت خانم‌های باردار است. این مشکل به علت ورود اسید معده مری است ورود محتویات معده به مری به دو علت عمده است دلیل اول کاهش حرکات روده و دلیل دوم فشار رحم بر معده است.

در این هفته احتمالاً فشار رحم از روی مثانه کم می‌شود و مشکل تکرر ادرار شما هم رفع خواهد شد.

حتماً دیده‌ای که روی شکم زنان باردار از ناف تا زیر شکم یک خطر تیره رنگی کشیده شده ممکن است این خط را در این هفته ‌ببینید. نگران نباشید این خط پس از زایمان از بین خواهد رفت. البته ممکن است این خط بر روی بدن همه ایجاد نشود.

مراقبت های بارداری در هفته دوازدهم بارداری
همان‌قدر که ممکن است پوست شما به دلیل افزایش هورمون‌ها سفید و درخشان شود، ممکن است که آکنه‌ها هم به سراغ پوست صورتتان بیایند. سعی کنید قبل از آنکه به فکر استفاده از محلول‌ها و کرم‌های آرایشی و بهداشتی باشید از پزشکتان کمک بگیرید.

این هفته می‌توانید آرامش بیشتری داشته باشید چرا که خطر سقط‌جنین تا سه ماه اول بارداری زیاد است و بعد از آن این خطر کاهش می‌یابد.

فعالیت را در برنامه روزانه خود وارد کنید.

بارداری هفته به هفته,دوران بارداری هفته به هفته

 

تغذیه در هفته دوازدهم بارداری
زمانی که شما باردار هستید، هورمون پروژسترون روند هضم را کند می‌کند. این روند فواید زیادی برای بدن شما دارد. به عنوان مثال بدن زمان بیشتری را برای هضم مواد مغذی صرف می‌کند.

غذاهای حاوی فیبر مانند نان‌های سبوس دار، جو و برنج قهوه‌ای بخورید.

مصرف سبزیجات، حبوبات، آجیل، نخود فرنگی، کلم بروکلی و بادام خود را افزایش دهید.

به مقدار زیاد آب بنوشید، حداقل 10 لیوان در روز.

آب میوه به خصوص آب آلو، گلابی، تمشک که سرشار از فیبر است، مصرف کنید.

سعی کنید غذای خود را کمتر اما وعده های غذایی خود را بیشتر کنید.

سعی کنید مواد غذایی را کاملاً پخته‌شده مصرف کنید تا عفونت‌ها از این طریق وارد بدن شما نشود. یکی از این موارد که باید حتما حواستان به آن باشد استفاده از گوشت نیم پز است که از پخت کامل آن مطمئن شوید.

مکمل های آهن می‌تواند موجب یبوست شود. سعی کنید آنها را با 28 گرم فیبر که برای زنان باردار توصیه می‌شود، مصرف کنید.

منبع: niniban.com

 

The post دانستنی هایی در باره هفته دوازدهم بارداری appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :دانستنی هایی در باره هفته دوازدهم بارداری
http://www.jazzaab.net/%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%aa%d9%86%db%8c-%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d9%87%d9%81%d8%aa%d9%87-%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%87%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

چگونه در گرما از خراب شدن آرایش جلوگیری کنیم

 

 

حتما شما هم دوست دارید وقتی به زیبایی خود را آرایش کرده اید تا پایان روز به همان شکل باقی بماند، اما در هوای گرم با گذشت چند ساعت متوجه می شوید آرایش روی صورتتان پاک یا خراب شده است. گرمای هوا گاهی باعث ذوب شدن و خراب شدن آرایش روی صورت می شود. آیا دوست دارید بدانید چطور می توانید بر این مشکل چیره شوید؟

۱ ) قبل از آرایش صورت را از چربی پاک کنید

از شوینده های صورت بدون چربی برای پاک کردن صورت پیش از آرایش کردن استفاده کنید تا با این کار اگر چربی روی صورتتان است پاک شود. سپس با حوله یا دستمال تمیز صورت را پاک کنید.

۲ ) از یخ استفاده کنید

این روش را بسیاری از متخصصان پوست و آرایش پیشنهاد می کنند. یک تکه یخ بردارید و به آرامی روی کل صورتتان بکشید. بدون اینکه فشاری وارد کنید به آرامی صورت را با تکه ای یخ ماساژ دهید. سپس با یک حوله تمیز صورتتان را خشک کنید و آرایش کردن را آغاز کنید. این روش باعث می شود پوست خنک شده و منافذ باز آن بسته شود، همین مساله از خراب شدن آرایش شما در طول روز جلوگیری می کند.

۳ ) از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

از ضد آفتاب هایی استفاده کنید که سبک هستند، می توانید از ضد آفتاب های مایع استفاده کنید.

۴ ) کرم های پایه آرایشی را فراموش نکنید

چه بخواهید آرایش ساده ای در طول روز داشته باشید چه بخواهید آرایشی سنگین تر برای یک میهمانی، استفاده از پرایمرها زیر آرایش چند فایده دارد. پرایمرها از خراب شدن زودهنگام آرایش شما جلوگیری می کنند. پرایمر پایه آرایش را برای شما فراهم می کنند. اگر پوست چربی دارید و زود به زود عرق می کنید حتما یک لایه پرایمر بیشتر به ناحیه پیشانی و خط روی بینی بزنید. از پرایمر مات برای تابستان استفاده کنید که باعث براق شدن چهره نشود و حالت طبیعی صورتتان را از بین نبرد.

۵ ) سبک آرایش کنید

وقتی هوای بیرون به قدری گرم است که احساس می کنید همه چیز اطرافتان را ذوب می کند! داشتن چند لایه آرایش به شما کمکی نمی کند . پس بهتر است از مواد آرایشی استفاده کنید که سبک تر هستند و نیازی نیست چند لایه از آنها بزنید تا به خوبی پوست شما را پوشش دهد.

۶ ) در انتها اسپری تثیبت کننده آرایش بزنید

بسیاری از هنرپیشه هایی که روی فرش قرمز می آیند از این اسپری ها برای ثابت ماندن آرایش استفاده می کنند، شما نیز می توانند همانند یک فرد مشهور، آرایشی داشته باشد که ساعتها روی پوستتان بماند. اسپری را با فاصله از صورت بگیرید و با مراقبت از اینکه اسپری وارد چشمتان نشود، روی پوست اسپری کنید. حالا دیگر نیازی نیست نگران پایین آمدن آرایشتان در گرما شوید.

۷ ) از محصولات ضد آب استفاده کنید

چه کرم پودر می زنید چه ریمل، برای ماندگاری بیشتر از ضد آب ها استفاده کنید. این محصولات می توانند تا ساعتها روی صورت شما بمانند و مخصوص زمانهایی است که شما نمی خواهید زود آرایشتان را پاک کنید. یا در هوای گرم به میهمانی می روید. با استفاده از ضد آب ها دیگر نیازی نیست نگران گرما و خراب شدن آرایشتان باشید.

 

The post چگونه در گرما از خراب شدن آرایش جلوگیری کنیم appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :چگونه در گرما از خراب شدن آرایش جلوگیری کنیم
http://www.jazzaab.net/%da%af%d8%b1%d9%85%d8%a7-%d8%ae%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d8%b4%d8%af%d9%86-%d8%a2%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%ac%d9%84%d9%88%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2   
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :